공주 백제마라톤 풀코스 GPX를 바탕으로 구간별 고도와 페이스를 분석하고, 기록 단축을 위한 실전 레이스 전략을 정리했습니다.
2026.09.08
2026 서울100K-50K GPX 분석. 49.07km, 누적상승 2,896m 코스의 고도 특성, 주요 업힐과 다운힐, 노면, 난이도와 레이스 전략을 정리했습니다.
2026.09.08
서울100 20K GPX 분석. 22.7km, 누적 상승 1,072m 코스의 고도·업다운·노면·구간별 난이도와 CP1·WP 전략, 추천 장비와 레이스 공략법을 정리했습니다.
2026.09.07
2026 장수트레일레이스 JTR 40J 대회 일정, 40.5km 코스, 누적 상승고도 2,948m, 제한시간 11시간 40분, 참가비와 출발시간까지 정리했습니다.
2026.09.06
다이나핏 태백 50K 첫 참가 후기. 51.66km, 평균 페이스 7분 50초, 누적 상승고도 2,689m, 1,200명 중 35위 기록과 코스, 보급, 레이스 전략을 정리했습니다.
2026.09.06
2026 장수트레일레이스 JTR 38P 코스 분석. 38.7km, 누적상승 2,435m, 제한시간 10시간의 코스 특징과 GPX 기반 고도·난이도·구간별 분석, 레이스 전략과 장비를 정리했습니다.
2026.09.05
2026 장수트레일레이스 JTR 20 코스를 GPX로 분석했습니다. 19.88km, 누적 상승 약 1,062m, 최고 고도 1,219m, V/km 53.4m의 고도 특성과 장안산 업힐, 중반 반복 업다운, 후반 긴 다운힐 및 레이스 전략을 정리했습니다.
2026.09.03
2026 울진 금강송배 전국마라톤 하프코스 21.1km GPX를 분석했습니다. 실제 거리, 누적 상승고도, V/km, 고도 변화와 코스 난이도를 확인하고 기록 전략까지 정리했습니다.
2026.09.03
2026 ROK ARMY TRAIL RUNNING 참가 신청, 접수 일정, 참가비, 참가 자격, 16.25km 코스 및 누적상승고도 1,075m의 트레일러닝 코스를 안내합니다.
2026.09.02
2026 한탄강 울트라 레이크 트레일(ULT) 참가 신청, 접수 일정, 참가비, 52K·25K·13K 코스와 주요 지점을 안내합니다.
2026.09.01
V/km 난이도 계산기
계산된 V/km
0
보통
난이도 특징이 여기에 표시됩니다.
V/km 난이도 기준표
0 ~ 20 (쉬움)
로드 러닝과 흡사. 임도가 많고 완만한 코스로 초보자 추천.
20 ~ 40 (보통)
트레일 오르막/내리막 믹스 코스. 가장 즐기기 좋은 수준.
40 ~ 60 (어려움)
페이스 조절 및 보급 전략이 요구됨. 중상급 코스 진입.
60 ~ 80 (매우어려움)
경사가 급하고 스틱 사용 권장. 등산 비중과 근지구력 극대화 코스.
80+ (초고난도)
완주 자체가 목표인 최상위 난이도의 울트라 트레일 코스.
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거리
0.0 km
누적 상승 (D+)
0 m
누적 하강 (D-)
0 m
V/km
0.0
보통
Gaussian 15m · Slope 45% · Deadband 2m
코스 특성이 여기에 표시됩니다.