RUNRUUN 마라톤 & 트레일러닝 코스 분석

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코스분석

2026 장수 락앤런 레드푸드레이스 사과 16K 코스 분석

2026 장수 락앤런 레드푸드레이스 사과 16K GPX를 직접 분석해 거리, 누적상승, 누적하강, 최고고도, 최저고도, V/km와 주요 업힐·다운힐 구간을 정리했습니다.

2026.08.22
2026 장수 락앤런 레드푸드레이스 사과 16K 코스 분석
대회안내

2027 대구마라톤 마스터즈 참가 신청 | 접수 일정·참가비·풀코스 분석

2027 대구마라톤 마스터즈 참가 신청 일정과 풀코스·10km·건강달리기 참가비, 모집인원 및 풀코스 GPX 코스 분석 정보를 정리했습니다

2026.08.21
2027 대구마라톤 마스터즈 참가 신청 | 접수 일정·참가비·풀코스 분석
대회후기

2026 도쿄마라톤 레이스 후기 | 42.68km 3시간 13분 53초 완주

2026 도쿄마라톤 42.68km 레이스 후기. D 코랄에서 출발해 3시간 13분 53초를 기록한 첫 풀마라톤 도전과 코스, 병목, 보급, 레이스 운영, 완주 소감을 정리했습니다

2026.08.20
2026 도쿄마라톤 레이스 후기 | 42.68km 3시간 13분 53초 완주
코스분석

2026 계란마라톤대회 하프 코스 분석 | 21.27km·누적상승 57m

2026 계란마라톤대회 하프 코스를 GPX로 분석했습니다. 21.27km 거리와 약 57m 누적 상승고도 기준으로 고도 특성, 구간별 코스와 페이스 전략을 정리합니다.

2026.08.19
2026 계란마라톤대회 하프 코스 분석 | 21.27km·누적상승 57m
코스분석

2026 봉화송이 전국마라톤대회 Half 코스 분석 | GPX 거리·누적고도

2026 봉화송이 전국마라톤대회 Half 코스를 GPX 데이터로 분석했습니다. 실제 거리 21.15km, 누적 상승 약 180m, 최고 고도 291m 기준으로 구간별 고도와 페이스 전략을 분석합니다.

2026.08.18
2026 봉화송이 전국마라톤대회 Half 코스 분석 | GPX 거리·누적고도
대회안내

2026 KIS TRAIL DAEGU 참가 신청 및 코스 선택 가이드 | 13K·24K·40K 난이도 비교

2026 KIS TRAIL DAEGU 참가 신청 및 13K·24K·40K를 거리, 누적 상승고도, V/km, 컷오프와 레이스 전략으로 비교하고 자신에게 맞는 코스를 선택하는 방법을 정리합니다.

2026.08.17
2026 KIS TRAIL DAEGU 참가 신청 및 코스 선택 가이드 | 13K·24K·40K 난이도 비교
대회안내

2026 코리아런 회동호 트레일런 25K 시즌2 | 대회소개·코스분석·참가후기

2026 코리아런 회동호 트레일런 25K 시즌2 대회 일정, 참가비, 접수 및 환불 규정, 코스맵 분석, CP 운영과 시즌1 직접 참가 후기를 정리합니다.

2026.08.17
2026 코리아런 회동호 트레일런 25K 시즌2 | 대회소개·코스분석·참가후기
코스분석

2026 제23회 철원DMZ국제평화마라톤대회 | DMZ Full 코스 분석

2026 제23회 철원DMZ국제평화마라톤대회 DMZ Full GPX를 분석했습니다. 공식 42.195km 코스의 거리와 고도, 구간별 특징, 페이스 전략을 정리합니다.

2026.08.13
2026 제23회 철원DMZ국제평화마라톤대회 | DMZ Full 코스 분석
대회안내

2026 문경 레전드 트레일 참가 신청 | 50K·34K·21K 접수 일정·코스 안내

2026 문경 레전드 트레일 참가 신청 일정과 참가비, 50K·34K·21K 종목, 누적고도, 백두대간 코스 및 예상 난이도를 안내합니다

2026.08.12
2026 문경 레전드 트레일 참가 신청 | 50K·34K·21K 접수 일정·코스 안내
코스분석

2026 다이나핏 태백 트레일 32K-T 코스 분석 | 태백산 천제단·함백산 고도 분석

2026 다이나핏 태백 트레일 32K-T 코스 분석. 31.65km, 누적 상승고도 1,789m의 태백산 코스를 GPX와 공식 고도표를 기준으로 구간별 상승·하강과 난이도, 레이스 전략까지 분석합니다

2026.08.12
2026 다이나핏 태백 트레일 32K-T 코스 분석 | 태백산 천제단·함백산 고도 분석
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V/km 난이도 계산기

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V/km 난이도 기준표

0 ~ 20 (쉬움) 로드 러닝과 흡사. 임도가 많고 완만한 코스로 초보자 추천.
20 ~ 40 (보통) 트레일 오르막/내리막 믹스 코스. 가장 즐기기 좋은 수준.
40 ~ 60 (어려움) 페이스 조절 및 보급 전략이 요구됨. 중상급 코스 진입.
60 ~ 80 (매우어려움) 경사가 급하고 스틱 사용 권장. 등산 비중과 근지구력 극대화 코스.
80+ (초고난도) 완주 자체가 목표인 최상위 난이도의 울트라 트레일 코스.

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누적 상승 (D+)
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누적 하강 (D-)
0 m
V/km
0.0
보통 Gaussian 15m · Slope 45% · Deadband 2m
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