RUNRUUN 마라톤 & 트레일러닝 코스 분석

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코스분석

태백 다이나핏 트레일 32K-U 코스 분석 | GPX·고도·전략

태백 다이나핏 트레일 32K-U 코스 분석. 32.22km, 누적 상승 1,280m의 GPX 구간별 난이도와 레이스 전략을 정리했습니다

2026.08.11
태백 다이나핏 트레일 32K-U 코스 분석 | GPX·고도·전략
대회안내

2026 부산브릿지마라톤 참가 신청 | 접수 일정·풀 코스 분석

2026 부산브릿지마라톤 참가 신청, 접수 일정, 참가비, 참가 자격, 코스 및 대회 정보를 안내합니다.

2026.08.10
2026 부산브릿지마라톤 참가 신청 | 접수 일정·풀 코스 분석
코스분석

다이나핏 태백 트레일 50K 코스 분석 | 50.52km·누적 상승 2,430m

다이나핏 태백 트레일 50K 코스 분석. 50.52km, 누적 상승 약 2,430m의 GPX와 CP1~CP4, WP 구간을 기준으로 고도와 노면, 업힐·다운힐 난이도 및 레이스 전략을 분석했습니다.

2026.08.09
다이나핏 태백 트레일 50K 코스 분석 | 50.52km·누적 상승 2,430m
대회후기

부산 코리아런 테마임도 50K 참가 후기 | 48.23km 완주 기록

코리아런 테마임도 50K 참가 후기. 48.23km, 누적 상승 1,452m를 5시간 8분 11초에 완주하며 코스, 보급, 레이스 전략과 첫 50K 경험을 정리했습니다.

2026.08.08
부산 코리아런 테마임도 50K 참가 후기 | 48.23km 완주 기록
코스분석

2026 순천만울트라마라톤 102km 코스분석|GPX 고도·난이도·완주 전략

2026 제20회 순천만울트라마라톤 102km 코스를 GPX 기반으로 분석했습니다. 순천만·낙안민속마을·선암사입구·상사댐 구간 특징, 고도 변화, 난이도, 보급 전략과 완주 공략을 정리했습니다.

2026.08.07
2026 순천만울트라마라톤 102km 코스분석|GPX 고도·난이도·완주 전략
장비

아디다스 테렉스 아그라빅 TT 100km 후기 | 원주 마무트 35K·대구 붕어빵런 실사용 리뷰

아디다스 테렉스 아그라빅 TT를 원주 마무트 트레일레이스 35K와 대구 붕어빵런까지 누적 100km 착용한 후기입니다. 접지력, 내구성, 쿠션감, 무게, 사이즈, 콘티넨탈 아웃솔 내구성까지 실제 경험을 바탕으로 정리했습니다.

2026.08.06
아디다스 테렉스 아그라빅 TT 100km 후기 | 원주 마무트 35K·대구 붕어빵런 실사용 리뷰
코스분석

제3회 Go! 대관령 국제 트레일런 44K 코스 분석 | GPX·난이도·노면 총정리

제3회 Go! 대관령 국제 트레일런 44K GPX 분석. 거리, 누적상승, V/km, 구간별 특징, 노면, 난이도, 전략까지 한눈에 정리했습니다.

2026.08.05
제3회 Go! 대관령 국제 트레일런 44K 코스 분석 | GPX·난이도·노면 총정리
코스분석

2026 금수산 전국산악마라톤 22K 코스 분석 | GPX·난이도·누적고도

2026 금수산 전국산악마라톤 22K GPX 코스 분석. 거리, 누적상승, 코스 특징, 노면, 난이도를 정리했습니다

2026.08.04
2026 금수산 전국산악마라톤 22K 코스 분석 | GPX·난이도·누적고도
대회안내

2027 도쿄 마라톤 참가 신청 | 20주년 일정·접수 방법 총정리

2027 도쿄 마라톤(20주년) 참가 신청 일정, 현재 접수 현황, 참가비, 코스 특징과 2026년 참가 경험을 바탕으로 준비 팁을 정리했습니다.

2026.08.03
2027 도쿄 마라톤 참가 신청 | 20주년 일정·접수 방법 총정리
코스분석

서울 도심 고난도 트레일 한양도성길 21.4K | GPX 기반 코스 분석

제2회 한양도성길 트레일런대회 일정, 참가 신청, 참가비, 코스 정보와 GPX 기반 21.45km 거리·누적 상승 1636m·V/km 분석, 노면 및 난이도를 안내합니다.

2026.08.02
서울 도심 고난도 트레일 한양도성길 21.4K | GPX 기반 코스 분석
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V/km 난이도 기준표

0 ~ 20 (쉬움) 로드 러닝과 흡사. 임도가 많고 완만한 코스로 초보자 추천.
20 ~ 40 (보통) 트레일 오르막/내리막 믹스 코스. 가장 즐기기 좋은 수준.
40 ~ 60 (어려움) 페이스 조절 및 보급 전략이 요구됨. 중상급 코스 진입.
60 ~ 80 (매우어려움) 경사가 급하고 스틱 사용 권장. 등산 비중과 근지구력 극대화 코스.
80+ (초고난도) 완주 자체가 목표인 최상위 난이도의 울트라 트레일 코스.

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V/km
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보통 Gaussian 15m · Slope 45% · Deadband 2m
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