창녕 화왕산 트레일러닝 GPX와 18.59km 코스 후기. 누적 상승 1,508m의 업힐 훈련 코스, 관룡산·관룡사 순환 루트와 난이도를 상세하게 정리했습니다.
2026.07.21
2026 남원 춘향 전국 마라톤 코스를 분석했습니다. 풀코스 GPX 고도 데이터, 누적 상승고도 235m, 구간별 난이도와 PB 달성 전략을 자세히 확인하세요.
2026.07.19
2026 장수쿨밸리 18K 참가 후기. 지난해 아쉬움을 극복하고 리벤지에 성공한 레이스. 코스, 기록, GPX, 장비, 보급, 완주 소감을 정리했습니다
2026.07.19
아디다스 테렉스 아그라빅 스피드2를 100km 실사용하며 느낀 장점과 단점, 장수 쿨밸리 트레일런에서의 접지력과 내구성까지 솔직하게 리뷰했습니다
2026.07.18
여수 백리섬섬 트레일런은 수려한 남해안의 해안 경관과 산악 지형을 동시에 경험할 수 있는 여수의 대표적인 트레일러닝 대회입니다.
2026.07.17
2026 영덕블루로드 & 코리아둘레길 트레일런 참가 신청 안내. 24K·18K·6.5K 코스 정보, 누적고도, V/km 난이도, 참가비, 기념품, 코스 특징을 한눈에 정리했습니다.
2026.07.17
대구 앞산 붕어빵런 21K를 직접 달리며 기록한 실전 후기입니다. 산성산 570m 업힐, 기술적인 다운힐, 앞산 자락길, 고산골 코스를 GPX와 함께 상세하게 분석했습니다.
2026.07.16
트레일러닝 코스를 분석할 때 거리만 보면 실제 난이도를 알기 어렵습니다. 직접 달린 경험을 바탕으로 누적고도(D+), V/km, GPX 고도그래프를 활용해 코스를 분석하는 방법을 소개합니다
2026.07.14
V/km 난이도 계산기
계산된 V/km
0
보통
난이도 특징이 여기에 표시됩니다.
V/km 난이도 기준표
0 ~ 20 (쉬움)
로드 러닝과 흡사. 임도가 많고 완만한 코스로 초보자 추천.
20 ~ 40 (보통)
트레일 오르막/내리막 믹스 코스. 가장 즐기기 좋은 수준.
40 ~ 60 (어려움)
페이스 조절 및 보급 전략이 요구됨. 중상급 코스 진입.
60 ~ 80 (매우어려움)
경사가 급하고 스틱 사용 권장. 등산 비중과 근지구력 극대화 코스.
80+ (초고난도)
완주 자체가 목표인 최상위 난이도의 울트라 트레일 코스.
GPX 뷰어
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.gpx 파일 지원 (가민, 스트라바, 트랭글 등)
선택 파일:
filename.gpx
거리
0.0 km
누적 상승 (D+)
0 m
누적 하강 (D-)
0 m
V/km
0.0
보통
Gaussian 15m · Slope 45% · Deadband 2m
코스 특성이 여기에 표시됩니다.