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다이나핏 태백 50K 대회 후기 | 첫 50K 트레일러닝 완주

다이나핏 태백 50K 첫 참가 후기. 51.66km, 평균 페이스 7분 50초, 누적 상승고도 2,689m, 1,200명 중 35위 기록과 코스, 보급, 레이스 전략을 정리했습니다.

2026.09.06
다이나핏 태백 50K 대회 후기 | 첫 50K 트레일러닝 완주
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2026 도쿄마라톤 레이스 후기 | 42.68km 3시간 13분 53초 완주

2026 도쿄마라톤 42.68km 레이스 후기. D 코랄에서 출발해 3시간 13분 53초를 기록한 첫 풀마라톤 도전과 코스, 병목, 보급, 레이스 운영, 완주 소감을 정리했습니다

2026.08.20
2026 도쿄마라톤 레이스 후기 | 42.68km 3시간 13분 53초 완주
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부산 코리아런 테마임도 50K 참가 후기 | 48.23km 완주 기록

코리아런 테마임도 50K 참가 후기. 48.23km, 누적 상승 1,452m를 5시간 8분 11초에 완주하며 코스, 보급, 레이스 전략과 첫 50K 경험을 정리했습니다.

2026.08.08
부산 코리아런 테마임도 50K 참가 후기 | 48.23km 완주 기록
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장수쿨밸리 18K 리벤지 성공! 1년 만에 기록 40분 단축한 트레일런 후기

2026 장수쿨밸리 18K 참가 후기. 지난해 아쉬움을 극복하고 리벤지에 성공한 레이스. 코스, 기록, GPX, 장비, 보급, 완주 소감을 정리했습니다

2026.07.19
장수쿨밸리 18K 리벤지 성공! 1년 만에 기록 40분 단축한 트레일런 후기

V/km 난이도 계산기

계산된 V/km
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보통
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V/km 난이도 기준표

0 ~ 20 (쉬움) 로드 러닝과 흡사. 임도가 많고 완만한 코스로 초보자 추천.
20 ~ 40 (보통) 트레일 오르막/내리막 믹스 코스. 가장 즐기기 좋은 수준.
40 ~ 60 (어려움) 페이스 조절 및 보급 전략이 요구됨. 중상급 코스 진입.
60 ~ 80 (매우어려움) 경사가 급하고 스틱 사용 권장. 등산 비중과 근지구력 극대화 코스.
80+ (초고난도) 완주 자체가 목표인 최상위 난이도의 울트라 트레일 코스.

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0 m
누적 하강 (D-)
0 m
V/km
0.0
보통 Gaussian 15m · Slope 45% · Deadband 2m
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