2026 담양 트레일런 데이브레이크 참가 신청 | 접수 일정·참가비·9K·29K 코스 안내

2026 담양 트레일런 데이브레이크

2026 DAMYANG TRAIL RUN - DAYBREAK 참가 접수가 시작되었습니다.

밤이 끝나고 새벽이 밝아오는 시간, 누구보다 먼저 담양의 아침을 맞으며 달리는 특별한 트레일러닝 대회입니다.

2026년 대회는 9K+와 29K+ 두 종목으로 운영되며, 공식 안내에 따르면 ITRA 및 UTMB INDEX 공식 인증을 받은 대회입니다.

이번 글에서는 대회 기본 정보와 함께 제공된 9K·29K GPX를 기준으로 거리, 누적상승고도, 최고·최저고도, V/km 및 주요 구간을 분석했습니다.

한줄평

“9K는 초반 오르막 이후 비교적 완만한 단거리 코스, 29K는 12~17km에 승부가 집중되는 후반형 트레일 코스.”

대회 개요

※ 대회 일정 및 세부사항은 주최 측 사정에 따라 변경될 수 있습니다.

종목 안내

※ GPS 측정 방식과 고도 보정 방법에 따라 공식 대회 측정값과 차이가 발생할 수 있습니다.

참가비

9K+와 29K+의 참가비 차이는 10,000원입니다.

29K+는 9K+보다 약 3배 긴 거리와 약 1,050m의 누적상승고도를 가진 장거리 코스이며 참가비는 90,000원입니다.

※ 참가비 및 포함 품목은 주최 측 최종 공지를 기준으로 합니다.

시상 및 참가자 혜택

시상 내역

※ 29K+와 9K+ 모두 남녀 각각 시상합니다.

참가자 전원 혜택

※ 참가자 혜택 및 시상 내역은 주최 측 공개 안내를 기준으로 하며, 세부 내용은 변경될 수 있습니다.

코스

2026 담양 트레일런 데이브레이크는 9K와 29K의 코스 성격이 확실하게 다른 대회입니다.

9K는 GPX 기준 9.52km / 누적상승 약 157m / V/km 16.5로 비교적 완만한 코스입니다.

반면 29K는 29.00km / 누적상승 약 871m / V/km 30로 9K보다 상승 부담이 크게 증가합니다.

특히 29K는 상승고도가 코스 전체에 고르게 분산된 형태가 아니라 중반부에 집중되어 있는 것이 특징입니다.

초반 약 12km까지는 비교적 큰 상승 없이 진행되다가 12km 이후부터 본격적인 오르막이 시작됩니다.

따라서 29K에서는 초반부터 기록을 만들기보다 12km 이전까지 체력을 저장하고 중반 업힐에 대비하는 전략이 중요합니다.

9K+ 코스

GPX 다운로드

코스 정보

• 거리 : 9.52km
• 누적상승고도 : 약 157m
• 최고 고도 : 약 109m
• 최저 고도 : 약 48m
• V/km : 16.5
• 코스 형태 : GPX 기준 트레일 코스

※ 위 수치는 제공된 2026담양트레일런데이브레이크_9k.gpx를 기준으로 분석한 RUNRUUN 데이터입니다.

9K+ 코스 흐름

초반 상승 → 하강 → 완만한 구간 → 완만한 오르내림 → 피니시

9K 코스에서 가장 눈에 띄는 구간은 출발 후 약 2km까지 이어지는 상승 구간입니다.

초반 약 2km까지 고도가 올라간 뒤 2~3km 구간에서 비교적 큰 하강이 발생합니다.

이후에는 전체적으로 고도 변화가 크지 않은 구간이 이어지면서 피니시까지 진행됩니다.

주요 구간

9K+ 코스 특징

• 전체 거리 약 9.5km
• 누적상승고도 약 157m
• 초반 2km에 상승이 집중
• 2~3km 구간에서 하강
• 이후 비교적 완만한 고도 변화
• 전체적으로 장거리 업힐 부담은 크지 않은 편

코스 분석

• 업힐 난이도 : ★★☆☆☆
• 다운힐 난이도 : ★★☆☆☆
• 달릴 수 있는 구간 : 많음
• 기술적 구간 : GPX만으로 확인 불가
• 추천 대상 : 트레일러닝 입문~중급
• 코스 전략 : 초반 오르막에서 체력을 아끼고 이후 달릴 수 있는 구간에서 페이스 상승

9K는 전체적인 상승 부담이 크지 않은 단거리 코스입니다.

하지만 출발 직후 약 2km까지 오르막이 이어지기 때문에 초반부터 로드레이스처럼 빠르게 출발하면 불필요하게 체력을 사용할 수 있습니다.

초반 오르막은 호흡을 안정적으로 유지하고, 3km 이후부터 페이스를 높이는 전략이 유리합니다.

29K+ 코스

GPX 다운로드

코스 정보

• 거리 : 29.00km
• 누적상승고도 : 약 871m
• 최고 고도 : 약 606m
• 최저 고도 : 약 48m
• V/km : 30
• 코스 형태 : GPX 기준 트레일 코스

※ 위 수치는 제공된 2026담양트레일런데이브레이크_29k.gpx를 기준으로 분석한 RUNRUUN 데이터입니다.

29K+ 코스 흐름

초반 완만 → 체력 저장 → 12km부터 상승 → 13~17km 핵심 업힐 → 긴 다운힐 → 후반 완만 → 피니시

29K의 가장 큰 특징은 상승고도가 중반부에 집중되어 있다는 점입니다.

출발 후 약 12km까지는 비교적 고도 변화가 크지 않습니다.

하지만 12km 이후부터 상승이 본격적으로 시작되며, 13~17km 구간이 이번 코스의 최대 승부처입니다.

17km 부근에서 최고 고도 약 606m에 접근한 뒤 긴 하강이 이어집니다.

29K+ 주요 구간 분석

29K 핵심 구간 ①

0~12km — 체력 저장

29K에서 초반 12km는 기록을 만드는 구간이라기보다 후반 업힐을 준비하는 구간입니다.

출발 후 상대적으로 달리기 편한 구간이 이어지기 때문에 자신도 모르게 페이스가 올라갈 수 있습니다.

하지만 12km 이후부터 본격적인 상승이 시작되므로 초반에 과도한 체력 소모를 피해야 합니다.

29K 핵심 구간 ②

12~17km — 최대 승부처

29K의 가장 중요한 구간입니다.

12km 부근부터 상승이 본격화되고 13~17km에서 대규모 오르막이 이어집니다.

이 구간에서는 단순히 달리는 것보다 일정한 심박과 보폭을 유지하는 것이 중요합니다.

경사가 강해지면 과감하게 파워워킹을 활용하고, 경사가 완만해지는 구간에서 다시 러닝으로 전환하는 것이 효율적입니다.

29K 핵심 구간 ③

17~22km — 긴 다운힐

17km 부근에서 고도가 가장 높아진 뒤 긴 하강이 시작됩니다.

오르막이 끝났기 때문에 상대적으로 편하게 느껴질 수 있지만, 긴 다운힐은 허벅지와 무릎에 큰 부담을 줄 수 있습니다.

특히 17~18km의 급격한 하강에서는 속도를 지나치게 높이지 않는 것이 좋습니다.

29K 핵심 구간 ④

22~29km — 후반 승부

22km 이후에는 큰 상승이 거의 끝나고 비교적 완만한 구간이 이어집니다.

따라서 1217km 업힐과 1722km 다운힐을 안정적으로 통과했다면 마지막 7km에서 다시 러닝 리듬을 회복할 수 있습니다.

29K에서 기록을 노리는 러너라면 22km 이후를 두 번째 승부처로 보는 것이 좋습니다.

29K+ 코스 특징

• 약 29km 장거리 트레일 코스
• 누적상승고도 약 871m
• V/km 약 30
• 최고 고도 약 606m
• 최저 고도 약 48m
• 12km 이후 본격적인 상승 시작
• 13~17km 핵심 업힐
• 17km 이후 긴 다운힐
• 22km 이후 비교적 완만한 후반부

코스 분석

• 업힐 난이도 : ★★★★☆
• 다운힐 난이도 : ★★★☆☆
• 달릴 수 있는 구간 : 많음
• 기술적 구간 : GPX만으로 확인 불가
• 추천 대상 : 중급 이상
• 코스 전략 : 0-12km 체력 저장 → 12-17km 업힐 관리 → 17-22km 다운힐 안정 주행 → 22-29km 후반 페이스 상승

예상 난이도

[2026-07-12] [러닝정보] 트레일러닝 V/km 완벽 가이드 | 코스 난이도를 가장 쉽게 이해하는 방법

V/km = 누적상승고도 ÷ 거리(km)

V/km는 코스의 누적 상승 부담을 비교하기 위한 RUNRUUN의 참고 지표입니다. 실제 체감 난이도는 노면, 급경사, 기술적 구간, 기상 조건 등에 따라 달라질 수 있습니다.

이런 러너에게 추천

• 새벽 시간대 트레일러닝을 경험하고 싶은 러너
• 담양의 자연환경 속에서 달리고 싶은 러너
• ITRA 및 UTMB INDEX 인증 대회에 참가하고 싶은 러너
• 트레일러닝 입문 경험을 쌓고 싶은 9K 참가자
• 약 29km 장거리 트레일에 도전하고 싶은 러너
• 누적고도 약 1,000m급 트레일 코스에 도전하고 싶은 중급 러너
• 후반 업힐과 다운힐을 포함한 장거리 코스에 도전하고 싶은 러너

정보 출처 및 분석 기준

대회 정보

• 대회명 : 2026 DAMYANG TRAIL RUN - DAYBREAK
• 대회일 : 2026년 10월 24일(토)
• 출발시간 : 오전 6시
• 장소 : 전남 담양군 추성경기장 및 담양군 일원
• 종목 : 9K+ / 29K+
• 접수 시작 : 2026년 8월 27일
• 접수 방식 : 선착순 마감
• 참가비 : 9K+ 80,000원 / 29K+ 90,000원
• 공식 인증 : ITRA / UTMB INDEX

코스 분석

• 9K : 제공된 9K GPX 분석
• 29K : 제공된 29K GPX 분석
• 거리 : GPX 트랙 기준
• 누적상승고도 : GPX 고도 데이터 기준
• 누적하강고도 : GPX 고도 데이터 기준
• V/km : 누적상승고도 ÷ GPX 거리
• 코스 난이도 : 거리, 누적상승고도 및 고도 프로파일을 종합한 RUNRUUN 참고 분석

최종 확인일 : 2026년 8월 28일

본 게시물은 대회 공개 정보와 제공된 GPX 데이터를 바탕으로 작성되었습니다. 참가비, 참가자격, 지급품, 코스 및 대회 운영에 관한 사항은 주최 측의 최종 공지를 우선합니다.