2026 경주마라톤 하프코스 참가 후기. 1시간 24분 05초로 개인 최고 기록을 경신했습니다. 트레일러닝으로 쌓은 근력과 지구력, 후반 업힐 구간 분석, 평균 심박수 및 레이스 운영 경험을 정리했습니
2026.10.18
마라톤후기
2026 도쿄마라톤 42.68km 레이스 후기. D 코랄에서 출발해 3시간 13분 53초를 기록한 첫 풀마라톤 도전과 코스, 병목, 보급, 레이스 운영, 완주 소감을 정리했습니다
2026.08.20
V/km 난이도 계산기
계산된 V/km
0
보통
난이도 특징이 여기에 표시됩니다.
V/km 난이도 기준표
0 ~ 20 (쉬움)
로드 러닝과 흡사. 임도가 많고 완만한 코스로 초보자 추천.
20 ~ 40 (보통)
트레일 오르막/내리막 믹스 코스. 가장 즐기기 좋은 수준.
40 ~ 60 (어려움)
페이스 조절 및 보급 전략이 요구됨. 중상급 코스 진입.
60 ~ 80 (매우어려움)
경사가 급하고 스틱 사용 권장. 등산 비중과 근지구력 극대화 코스.
80+ (초고난도)
완주 자체가 목표인 최상위 난이도의 울트라 트레일 코스.
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거리
0.0 km
누적 상승 (D+)
0 m
누적 하강 (D-)
0 m
V/km
0.0
보통
Gaussian 15m · Slope 45% · Deadband 2m
코스 특성이 여기에 표시됩니다.