RUNRUUN 마라톤 & 트레일러닝 코스 분석
RUNRUUN
대회일정 대회안내 대회후기 코스분석 훈련일지 장비 러닝정보
커뮤니티
Threads
이메일 문의

© Runruun. All rights reserved.

홈 Tags 마라톤

마라톤

코스분석

2026 공주 백제마라톤 풀코스 공략 | 구간별 고도·페이스 전략

공주 백제마라톤 풀코스 GPX를 바탕으로 구간별 고도와 페이스를 분석하고, 기록 단축을 위한 실전 레이스 전략을 정리했습니다.

2026.09.08
2026 공주 백제마라톤 풀코스 공략 | 구간별 고도·페이스 전략
코스분석

2026 양양 강변 전국 마라톤대회 하프 코스분석|하프 GPX 고도·거리 분석

2026 양양 강변 전국 마라톤대회 하프코스 GPX 분석. 거리, 누적상승 약 130m, 구간별 고도 변화와 레이스 전략을 분석하고 실제 참가자 후기의 약 21.4km 측정 사례도 함께 정리했습니다.

2026.08.25
2026 양양 강변 전국 마라톤대회 하프 코스분석|하프 GPX 고도·거리 분석
대회후기

2026 도쿄마라톤 레이스 후기 | 42.68km 3시간 13분 53초 완주

2026 도쿄마라톤 42.68km 레이스 후기. D 코랄에서 출발해 3시간 13분 53초를 기록한 첫 풀마라톤 도전과 코스, 병목, 보급, 레이스 운영, 완주 소감을 정리했습니다

2026.08.20
2026 도쿄마라톤 레이스 후기 | 42.68km 3시간 13분 53초 완주
대회안내

2027 도쿄 마라톤 참가 신청 | 20주년 일정·접수 방법 총정리

2027 도쿄 마라톤(20주년) 참가 신청 일정, 현재 접수 현황, 참가비, 코스 특징과 2026년 참가 경험을 바탕으로 준비 팁을 정리했습니다.

2026.08.03
2027 도쿄 마라톤 참가 신청 | 20주년 일정·접수 방법 총정리
장비

코로스 페이스3 vs 코로스 페이스4 실사용 비교 | 트레일러닝이라면 업그레이드할 필요가 있을까?

코로스 페이스3와 코로스 페이스4를 실제 트레일러닝과 마라톤에서 사용하며 느낀 차이점을 비교했습니다. 듀얼밴드 GPS 기준 배터리, AMOLED 화면, 네비게이션 성능을 중심으로 실사용 후기를 정리했습니다.

2026.07.27
코로스 페이스3 vs 코로스 페이스4 실사용 비교 | 트레일러닝이라면 업그레이드할 필요가 있을까?
대회안내

2027 오사카 마라톤 접수 일정부터 코스 분석까지 총정리|한국 참가 신청 방법·GPX 코스 분석

2027 오사카 마라톤 접수 일정, 한국 참가 신청 방법, GPX 코스 분석, 난이도, 보급소, 마이도 에이드, 참가 팁까지 한눈에 정리했습니다

2026.07.22
2027 오사카 마라톤 접수 일정부터 코스 분석까지 총정리|한국 참가 신청 방법·GPX 코스 분석
코스분석

2026 남원 춘향 전국 마라톤대회 풀코스 분석 |누적 상승 235m GPX 코스분석

2026 남원 춘향 전국 마라톤 코스를 분석했습니다. 풀코스 GPX 고도 데이터, 누적 상승고도 235m, 구간별 난이도와 PB 달성 전략을 자세히 확인하세요.

2026.07.19
2026 남원 춘향 전국 마라톤대회 풀코스 분석 |누적 상승 235m GPX 코스분석
코스분석

부여 굿뜨래 마라톤 풀 코스 분석 | GPX·고도·기록 전략

부여 굿뜨래 마라톤 풀코스를 GPX 지도, 고도 그래프, 기록 전략과 함께 분석합니다

2026.07.19
부여 굿뜨래 마라톤 풀 코스 분석 | GPX·고도·기록 전략
대회안내

여수 백리섬섬 트레일런 코스 상세 분석: GPX 데이터 기반 난이도 및 공략법

여수 백리섬섬 트레일런은 수려한 남해안의 해안 경관과 산악 지형을 동시에 경험할 수 있는 여수의 대표적인 트레일러닝 대회입니다.

2026.07.17
여수 백리섬섬 트레일런 코스 상세 분석: GPX 데이터 기반 난이도 및 공략법

V/km 난이도 계산기

계산된 V/km
0
보통
난이도 특징이 여기에 표시됩니다.

V/km 난이도 기준표

0 ~ 20 (쉬움) 로드 러닝과 흡사. 임도가 많고 완만한 코스로 초보자 추천.
20 ~ 40 (보통) 트레일 오르막/내리막 믹스 코스. 가장 즐기기 좋은 수준.
40 ~ 60 (어려움) 페이스 조절 및 보급 전략이 요구됨. 중상급 코스 진입.
60 ~ 80 (매우어려움) 경사가 급하고 스틱 사용 권장. 등산 비중과 근지구력 극대화 코스.
80+ (초고난도) 완주 자체가 목표인 최상위 난이도의 울트라 트레일 코스.

GPX 뷰어

분석할 GPX 파일을 드래그하거나 선택하세요.

GPX 파일을 여기에 드래그하거나 터치하여 선택

.gpx 파일 지원 (가민, 스트라바, 트랭글 등)

선택 파일:
filename.gpx
거리
0.0 km
누적 상승 (D+)
0 m
누적 하강 (D-)
0 m
V/km
0.0
보통 Gaussian 15m · Slope 45% · Deadband 2m
코스 특성이 여기에 표시됩니다.
About· Author· Editorial Policy· 개인정보 처리방침
© 2026 RunRuun - 마라톤 & 트레일러닝 코스 분석 · Powered by Hugo & PaperMod