무주트레일 GTWS 일부 구간을 직접 답사한 트레일러닝 후기입니다. 구천동탐방지원센터, 칠봉, 향적봉, 백련사, 중봉을 순환하며 23.67km·누적상승 1,781m를 기록했습니다. 실제 GTWS 코스 난이도와 업힐, 기술적인 다운힐, 보급 정보까지 자세히 소개합니다.
2026.07.28
백련사
덕유산 구천동탐방지원센터에서 백련사까지 왕복 10.52km 임도 업힐 훈련 후기입니다. 누적상승 327m, 여름철 계곡과 숲길을 따라 시원하게 달릴 수 있는 전지훈련 코스를 소개합니다
2026.07.26
V/km 난이도 계산기
계산된 V/km
0
보통
난이도 특징이 여기에 표시됩니다.
V/km 난이도 기준표
0 ~ 20 (쉬움)
로드 러닝과 흡사. 임도가 많고 완만한 코스로 초보자 추천.
20 ~ 40 (보통)
트레일 오르막/내리막 믹스 코스. 가장 즐기기 좋은 수준.
40 ~ 60 (어려움)
페이스 조절 및 보급 전략이 요구됨. 중상급 코스 진입.
60 ~ 80 (매우어려움)
경사가 급하고 스틱 사용 권장. 등산 비중과 근지구력 극대화 코스.
80+ (초고난도)
완주 자체가 목표인 최상위 난이도의 울트라 트레일 코스.
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거리
0.0 km
누적 상승 (D+)
0 m
누적 하강 (D-)
0 m
V/km
0.0
보통
Gaussian 15m · Slope 45% · Deadband 2m
코스 특성이 여기에 표시됩니다.