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훈련일지

대구 월광수변공원 나비 트레일런 후기 | 삼필봉,청룡산 V/km 120 극악 업힐 훈련 코스 GPX

대구 월광수변공원에서 출발하는 나비 트레일런 16.04km 순환 코스를 소개합니다.

2026.07.25
대구 월광수변공원 나비 트레일런 후기 | 삼필봉,청룡산 V/km 120 극악 업힐 훈련 코스 GPX
계산된 V/km
0
보통
난이도 특징이 여기에 표시됩니다.

V/km 난이도 기준표

0 ~ 20 (쉬움) 로드 러닝과 흡사. 임도가 많고 완만한 코스로 초보자 추천.
20 ~ 40 (보통) 트레일 오르막/내리막 믹스 코스. 가장 즐기기 좋은 수준.
40 ~ 60 (어려움) 페이스 조절 및 보급 전략이 요구됨. 중상급 코스 진입.
60 ~ 80 (매우어려움) 경사가 급하고 스틱 사용 권장. 등산 비중과 근지구력 극대화 코스.
80+ (초고난도) 완주 자체가 목표인 최상위 난이도의 울트라 트레일 코스.

GPX 파일을 여기에 드래그하거나 클릭하여 업로드하세요

지원 형식: .gpx

총 거리
0.0 km
누적 상승 (D+)
0 m
누적 하강 (D-)
0 m
V/km 난이도
0.0
보통
트레일러닝의 매력을 즐길 수 있는 대표 난이도.

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