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트레일러닝

코스분석

제3회 Go! 대관령 국제 트레일런 44K 코스 분석 | GPX·난이도·노면 총정리

제3회 Go! 대관령 국제 트레일런 44K GPX 분석. 거리, 누적상승, V/km, 구간별 특징, 노면, 난이도, 전략까지 한눈에 정리했습니다.

2026.08.05
제3회 Go! 대관령 국제 트레일런 44K 코스 분석 | GPX·난이도·노면 총정리
코스분석

2026 금수산 전국산악마라톤 22K 코스 분석 | GPX·난이도·누적고도

2026 금수산 전국산악마라톤 22K GPX 코스 분석. 거리, 누적상승, 코스 특징, 노면, 난이도를 정리했습니다

2026.08.04
2026 금수산 전국산악마라톤 22K 코스 분석 | GPX·난이도·누적고도
훈련일지

가지산 운문산 트레일러닝 | 25.87km 2142m 고도, 최고의 산악 훈련 코스

운문사에서 사리암, 상운산, 가지산, 운문산을 연결하는 25.87km 트레일러닝 코스 후기입니다. 누적 상승 2142m, 기술적인 다운힐과 암릉 구간이 포함된 고난도 산악 훈련 코스를 소개합니다.

2026.08.01
가지산 운문산 트레일러닝 | 25.87km 2142m 고도, 최고의 산악 훈련 코스
대회안내

2027 울릉도 국제 트레일러닝 대회 참가 신청 | 접수 일정·코스 분석

2027 울릉도 국제 트레일러닝 대회 참가 신청, 참가비, 코스 특징, GPX, 난이도 안내

2026.07.31
2027 울릉도 국제 트레일러닝 대회 참가 신청 | 접수 일정·코스 분석
코스분석

2026 장수 나이트 트레일 37K 코스 분석 | GPX 다운로드·난이도(V/km)·완주 공략

2026 장수 나이트 트레일 37K GPX 코스 분석. 누적상승 2,411m+, V/km 64.8의 매우 어려운 산악 코스를 상세 분석했습니다. 사두봉 업힐, 동촌리가야고분군 반복 업다운, 보급 전략, 추천 장비, 예상 기록까지 한눈에 확인하세요.

2026.07.29
2026 장수 나이트 트레일 37K 코스 분석 | GPX 다운로드·난이도(V/km)·완주 공략
장비

코로스 페이스3 vs 코로스 페이스4 실사용 비교 | 트레일러닝이라면 업그레이드할 필요가 있을까?

코로스 페이스3와 코로스 페이스4를 실제 트레일러닝과 마라톤에서 사용하며 느낀 차이점을 비교했습니다. 듀얼밴드 GPS 기준 배터리, AMOLED 화면, 네비게이션 성능을 중심으로 실사용 후기를 정리했습니다.

2026.07.27
코로스 페이스3 vs 코로스 페이스4 실사용 비교 | 트레일러닝이라면 업그레이드할 필요가 있을까?
훈련일지

덕유산 무주 구천동탐방지원센터 → 백련사 임도 업힐 훈련 후기 | 여름 최고의 전지훈련 코스

덕유산 구천동탐방지원센터에서 백련사까지 왕복 10.52km 임도 업힐 훈련 후기입니다. 누적상승 327m, 여름철 계곡과 숲길을 따라 시원하게 달릴 수 있는 전지훈련 코스를 소개합니다

2026.07.26
덕유산 무주 구천동탐방지원센터 → 백련사 임도 업힐 훈련 후기 | 여름 최고의 전지훈련 코스
코스분석

KoreaRun 테마임도 트레일런 50K 코스 분석 | GPX·고도·난이도 총정리

2026 KoreaRun 테마임도 트레일런 50K GPX 코스 분석. 거리, 누적 상승고도, 난이도, CP, 노면 비율까지 한눈에 확인하세요

2026.07.23
KoreaRun 테마임도 트레일런 50K 코스 분석 | GPX·고도·난이도 총정리
훈련일지

창녕 화왕산 트레일러닝 | 관룡산·관룡사 순환코스 GPX 및 후기

창녕 화왕산 트레일러닝 GPX와 18.59km 코스 후기. 누적 상승 1,508m의 업힐 훈련 코스, 관룡산·관룡사 순환 루트와 난이도를 상세하게 정리했습니다.

2026.07.21
창녕 화왕산 트레일러닝 | 관룡산·관룡사 순환코스 GPX 및 후기
대회후기

장수쿨밸리 18K 리벤지 성공! 1년 만에 기록 40분 단축한 트레일런 후기

2026 장수쿨밸리 18K 참가 후기. 지난해 아쉬움을 극복하고 리벤지에 성공한 레이스. 코스, 기록, GPX, 장비, 보급, 완주 소감을 정리했습니다

2026.07.19
장수쿨밸리 18K 리벤지 성공! 1년 만에 기록 40분 단축한 트레일런 후기
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V/km 난이도 계산기

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V/km 난이도 기준표

0 ~ 20 (쉬움) 로드 러닝과 흡사. 임도가 많고 완만한 코스로 초보자 추천.
20 ~ 40 (보통) 트레일 오르막/내리막 믹스 코스. 가장 즐기기 좋은 수준.
40 ~ 60 (어려움) 페이스 조절 및 보급 전략이 요구됨. 중상급 코스 진입.
60 ~ 80 (매우어려움) 경사가 급하고 스틱 사용 권장. 등산 비중과 근지구력 극대화 코스.
80+ (초고난도) 완주 자체가 목표인 최상위 난이도의 울트라 트레일 코스.

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거리
0.0 km
누적 상승 (D+)
0 m
누적 하강 (D-)
0 m
V/km
0.0
보통 Gaussian 15m · Slope 45% · Deadband 2m
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